皮肤医生教你怎么预防青春痘

　　不要化浓妆:千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘.想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的,但这样只会堵塞毛细孔,导致青春痘更加恶化.病情尚属轻微时,可使用水溶性的粉底,并且尽量以在脸上停留最少时间为原则.情况严重时,则应完全停止化妆.

　　积极补充水分:皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘,因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给.事实上,水分与油分的关系可说是一体两面的.为了防止肌肤的老化,保持肌肤的弹性光泽,水分是不可或缺的.即使长了青春痘,也不要忽略了水分的补充.痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分,如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水.化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的.

　　痊愈后的美白要重视:青春痘即使痊愈了,但残留下疤痕却是常常发生的事,这是由于发炎的部分黑色素增加,因而导致红色素的沉淀残留.随着身体的新陈代谢,这种现象经过一月后,可以获得改善.然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑,为了防止这种现象产生,可以使用促进代谢,抑制黑色素生成的美白保养品.

　　饮食上注意调整:准备战"痘"的人请注意以下几点:少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物,以及螃蟹、虾等海生类食物;油性皮肤者除了要勤洗脸,还要常洗头,头发不要贴面;注意饮食卫生,保持消化道功能正常;学习、工作注意劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7-8小时的睡眠.